To je mrška – ta lenost, je to potvůrka podivná. 😉 Plíživě se přiblíží a začne krásně šeptat do ouška… nemusíš to dělat, nic nemusíš dělat. V mém případě třeba:
- nemusíš cvičit, vypadáš dobře 😀
- nechoď běhat , je tam strašná zima
- lehni si k telce a jen si tak pěkně lež
- neuklízej, ještě to není třeba 😀
Lenost umí našeptávat a slibovat a člověk se brání, ale kolikrát se podvolí sladkému lenošení a rozplácne se na gauč. Potřebuji silnou vůli k tomu, abych se nenechala zviklat. Myslím, že občas neuškodí jen tak nic nedělat a relaxovat, tělo si o to i samo řekne. Ale jinak jsme přece stvořeni k pohybu, nemůžeme pořád sedět a chátrat, máme svaly a šlachy a je třeba je používat. 😉 Měli bychom se hýbat, ať už se procházet venku, jít si zacvičit nebo se projet na kole. Je důležité chodit do přírody a koukat kolem sebe. Procházky a pohyb venku nám dokážou fantasticky zvednout náladu a udržovat psychickou pohodu. Ale když se mi opravdu nechce ven, tak si třeba zacvičím podle you tube nebo zaskáču na nějakou hudbu. Aspoň něco pro sebe udělat, protáhnout se. Nejsme předurčeni k neustálému sezení a ježdění v autech. Máme tělo, které se potřebuje hýbat, aby se udrželo v kondici a ve zdraví. Nezapomínejme na to, bohatě se nám odmění. 🙂
