„Otočte ten problém…“

Kdysi mi můj bývalý šéf v práci říkával: „Otočte ten problém Leničko…“ Říkal to vždy, když se mi zdálo, že je něco v pytli a nemá to snad ani řešení, nebo když jsem nevěděla, jak na něco reagovat. A měl pravdu, vždy to jde – otočit ten problém. V posledních měsících jsem si na tuto větu vzpomněla nesčetněkrát! Kolikrát mi pomohla, když jsem měla tendenci klesat na mysli! A za to jsem vděčná!

Když se děje něco, s čím si vlastně nevíte rady a nelíbí se vám to… zkuste to. Otočte ten problém a podívejte se na něj z jiné strany. Možná zjistíte, že vlastně není tak velký, dokonce ani nemusí být váš. 🙂 Vždycky existuje více úhlů pohledu. Jen je třeba hledat a nezůstat v tenzi. Možná se jen musíme naučit dívat na věci jinak. Ne vždy je vše tak strašné, jak to na první pohled vypadá. Zkuste zajít hlouběji, najděte na všem něco pozitivního, i kdyby to měla být maličkost.

Většinou je nejtěžší minulost. Myslím tím to, že když dostanete špatnou zprávu, reagujete na ní. Ale po minutě už je to minulost, za 5 minut je to minulost, na druhý den je to ještě větší minulost. „Nebabrejme“ se v minulosti. Nadechněte se a zhodnoťte přítomnost, pokud to alespoň trochu jde. Jak se cítím teď? Mám co jíst? Mám si co obléct? Mám kde složit hlavu? Vidím, slyším, vnímám? Většinou zjistíme, že právě teď se nic hrozného neděje.

Ze začátku to nepůjde vždy, ale postupně to zkoušejme, hledejme věci, za které jsme vděční právě teď. Netrapme se přehráváním si problémů z minulosti – raději si vybavme něco hezkého. Nějakou hezkou vzpomínku, která zahřeje u srdce a vyvolá letmý úsměv. Budeme mít takto klidnější mysl a čistější hlavu k hledání řešení pro naši situaci.

Sami si vybíráme, na co myslíme. Naučme se myšlenky vybírat. Není to snadné – ale co vlastně snadné je? Takže… „Otočte ten problém…“ 🙂 Ať se vám to daří!