Bez dýchání není život a přitom si dech většinou ani neuvědomujeme. Zjišťuji,že spousta lidí (včetně mne) dýchá mělce. Jen tak ledabyle,aby se neřeklo. 😉 Když si to uvědomím, opravím se, několikrát se zhluboka nadechnu a vydechnu . Po chvilce na to zapomenu a sklouznu zpět tam, kde jsem byla. Ani nevím, že dýchám. 😉 To je ten Matrix v mé hlavě, člověk myslí na spoustu věcí, někdy to nejde jinak – třeba v práci. Dala jsem si takový úkol… víc vnímat svůj dech, aspoň několikrát denně. To přece musím zvládnout! 🙂
S nádechem dostáváme do těla pro naše buňky tolik potřebný kyslík. Když zkusíme pozorovat svůj dech, tak při dlouhém nádechu dostaneme kyslík úplně daleko do těla, aspoň já mám takový pocit. 🙂 Představuji si to tak, že buňky čekají s nastaveným kelímkem (bio kelímkem samozřejmě) na příděl osvěžujícího kyslíkového drinku a ono nic?! Druhý nádech…a zase nic? Už vzteky rudnou a čekají, po nějaké době to vzdají a celé se scvrknou. Chudinky! Dejme jim drink,na kterém jsou závislé. Díky kyslíkovému drinku pilně pracují pro naše tělo a pro naše zdraví!
