Každý z nás může být malý, ale výkonný vysílač. Pojďme se ztišit a zklidnit, zpomalme dech. Pomalý nádech, pauza, pomalý výdech. Přenesme svoji pozornost do svého srdce. A jen tak buďme. Pomalý dech dá signál našemu mozku, že jsme v bezpečí. Spustí se uzdravující procesy. Po chvíli se zaměřme na…
Je třeba mít správný postoj k životu. Je to známá věc, ale každý to vnímáme jinak. Já si myslím, že pro mě je správné mít pozitivní postoj k životu. Nesledovat zprávy, pokud mě dokáží rozčarovat nebo stresovat, a nesledovat filmy nebo dokumenty, které mi způsobují slzavé údolí. Prostě si udržet…
Dívala jsem se na Flow Summit, kde bylo hodně zajímavých věcí. Ale mně v srdci nejvíce utkvělo vystoupení jeho svátosti Dalai Lamy, pořád na to musím myslet. Řekl, že by se ve školách měla vyučovat emoční hygiena a soucit. Řekl také, že soucit je moc důležitý a že si nemáme…
V tomto těžkém, izolovaném, uzavřeném, karanténním období mi dost pomáhá Eckhart Tolle, kdy jindy pocítíme přítomný okamžik víc než nyní. Kdy jindy jsme schopni pochopit význam jeho citátů více než v této době. Podělím se s vámi o ty, které se mě dotýkají nejvíce: Jsi-li přítomen, cítíš duši všeho. Cítíš…
Miluju procházky. Chodím se psem už tolik let, že když ho s sebou nemůžu vzít, tak je to pro mě až nepřirozené. Také jezdím ráda na hory. Nejsem žádný horský turista, ale ráda se kochám výhledy, a nevadí mi dát si trochu do těla. Bohužel jsou ty výhledy nyní kolikrát…
Dlouho jsem přemýšlela, zda napsat tento příspěvek nebo ne. A nyní cítím srdcem, že tento příspěvek musí ven. Drazí človíčkové, kteří milujete své čtyřnohé nejvěrnější přátele. Zamysleme se nad tím, proč tolik útulků praská ve švech. Proč si většina z nás raději vybere papírové štěňátko? Ano, štěňátka jsou úchvatná, roztomilá…
Strach s námi dokáže udělat hrozné věci. Můžeme mít oči navrch hlavy, vytřeštěné oči, sevřené hrdlo, stažený žaludek, vnitřní třes, bezesné noci. Je to velký stres, naše tělo pracuje v režimu přežití “bojuj, nebo uteč”. Není vám nic, sedíte si pěkně doma u čaje a najednou si vzpomenete, že jste…
Když mi někdo nařídí 3 dny relaxovat, i když mi vlastně dohromady nic není, je to těžké. Dva dny ještě jdou, ale ten třetí bude už obtížný. Navíc jsem u toho relaxování jen se svým pejskem, takže si čtu a koukám na net a na tv. Když nesmím chvíli nic…
Když jsem na jaře byla nemocná, nacházela jsem na zahradě samé bylinky vhodné k vyléčení nachlazení. Teď nemyslím klasické bylinky, ale pro spoustu lidí plevel. 😉 Stáhla jsem si aplikaci na rozpoznávání rostlin a vše, na co jsem narazila a kvetlo, bylo vhodné na dýchací cesty nebo imunitu. Byla to…
Někdy se přistihnu, že jedu na autopilota, ale pak se stane něco, co mě z toho naštěstí vytrhne a vrátí zpět do přítomnosti. Přijela jsem z práce, schylovalo se k večeru, celý den pršelo a pak to přišlo…Dívala jsem se z kuchyňského okna a zahlédla jsem pohyb vpravo u lesa….
