Kdo tohle vymyslel – stres… Je to pěkný hnus. Člověku se špatně dýchá, sevře se mu hrudník a hrdlo, a pokud je to pořádný stresík, dopracujete se k panice. Já to tak nesnáším a vůbec s tím neumím bojovat! A to bude asi špatně – bojovat, jak si tak o…
Bez dýchání není život a přitom si dech většinou ani neuvědomujeme. Zjišťuji,že spousta lidí (včetně mne) dýchá mělce. Jen tak ledabyle,aby se neřeklo. 😉 Když si to uvědomím, opravím se, několikrát se zhluboka nadechnu a vydechnu . Po chvilce na to zapomenu a sklouznu zpět tam, kde jsem byla. Ani…
