Máme pocity a emoce. Pocit je něco, co prožíváme a cítíme, a emoce je to, jak na tuto událost reagujeme. Takže máme tady nějaký hlavní pocit – např. spěcháme do práce (to je moje každodenní praxe 😉 ) a dostaneme se do fronty aut za traktorem. Toto je hlavní pocit…
Nesnáším hádky a křik. Většinou z takovéto situace odejdu – uteču, bráním se, nepřilévám olej do ohně. Ale vlastně nevím, jak se v takové situaci chovat. Pomáhá mi odejít a zakřičet si anebo se vybrečet. Úplně super je běh – tam mě ten vztek pustí opravdu rychle, jelikož mám co…
